অ্যালোভেরার মেডিকেল বেনিফিট।

প্রাচীনকাল থেকেই, অ্যালোভেরা বা ঘৃত কুমারী  সারা বিশ্বজুড়ে বিভিন্ন রোগের চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা হয়েছে। প্রাচীন মিশরীয়রা অ্যালো ভেরাকে "অমরত্বের উদ্ভিদ" বলতো  এবং মিশরীয় কুইন্স ক্লিওপেট্রা এবং নেফার্টিটি তাদের ত্বকের জন্য এটি ব্যবহার করতেন। নেটিভ আমেরিকানরা এটি "বার্ন উদ্ভিদ" বা "ঔষধি  উদ্ভিদ" হিসাবে ব্যবহার  করে এবং তারা প্রাথমিকভাবে পোড়া এবং কাটা জন্য নিরামযক  হিসাবে ঘৃত কুমারী ব্যবহার করে।
অ্যালোভেরা জেল  দেখতে সাধারণ হতে পারে, কিন্তু এটি ভিটামিন, খনিজ, এবং ফ্যাটি অ্যাসিডের  একটি চমৎকার উৎস। এতে ভিটামিন এ, বি ১২, সি, এবং ই রয়েছে, ফোলিক অ্যাসিড এবং কোলাইন ( choline)  আছে । অ্যালোভেরা জেলে  ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম এবং দস্তা সহ বেশ কয়েকটি খনিজ পদার্থ আছে । অবশেষে,  অ্যালোভেরা জেলে স্বাস্থ্যকর ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে। এই সমস্ত উপাদানগুলো  একসঙ্গে মানুষের স্বাস্থ্যের উপকারী।   এখানে 9 টি উপকার তুলে ধরা হলো:

Photo: Lovelyday12/Shutterstock

১।  স্কিন বা চামড়াকে উন্নত করে

Photo: Kzenon/Shutterstock

অ্যালোভেরার  সবচেয়ে সুপরিচিত বেনিফিট ত্বকের উপর তার প্রভাব। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যালোভেরা সর্বাধিক ব্যবহৃত হয়  সেরিয়াসিস (psoriasis) এবং ত্বকের দাগ নিরাময়ের জন্য । এর  কারণ শোষক অ্যালোভেরার  ময়শ্চারাইজিং প্রভাব; এটি স্কিনকে  ময়শ্চারাইজ করে  এবং ত্বককে  আরো ইলাস্টিক সাহায্য কর। সেরিয়াসিসের (psoriasis) বা ব্রণের  মতো অবস্থার জন্য স্কিনকে ভাল ময়শ্চারাইজিং রাখা অপরিহার্য। আর এজন্য আপনি দেখবেন  বাজারে যত ত্বকের ক্রীম আছে তা অ্যালোভেরা যুক্ত বা অ্যালোভেরা দিয়ে তৈরী।
আরো দেখুনঃ কলকাতা ও ভেলোরে চিকিৎসার কমপ্লিট গাইড  

২।  অক্সিডেটিভ স্ট্রেস হ্রাস করে
অ্যালোভেরার   জেলে  ভিটামিন এ, সি, এবং ই রয়েছে:  এই  তিনটি ভিটামিন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এর মূল চাবিকাঠি । অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি শরীরের মুক্ত রেডিক্যালগুলোকে  নিরপেক্ষ করতে সহায়তা করে, যার  অণুগুলি যা কোষ এবং টিস্যুগুলিকে ক্ষতি করতে পারে। এটা অক্সিডেটিভ স্ট্রেস নামে পরিচিত, নির্দিষ্ট কিছু রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

৩।  কোষ্ঠকাঠিন্য এবং বিরক্তিকর পেটের সমস্যার  সমাধানে

অ্যালোভেরার প্রাচীনতম একটি ব্যবহার  ল্যাক্সটিভ বা জোলাপ (কোষ্ঠ সাফ করে এমন ওষুধ ) হিসাবে ছিল। অ্যালোভেরার   মাঝারি স্তর (পরিষ্কার জেল এবং ঘন বাইরের রিন্ডের মাঝখানে)  তিক্ত, হলুদ রস/ জুস  রয়েছে যা অ্যানথ্রাকুইনোন নামে পরিচিত। এইগুলি প্রাকৃতিক ল্যাক্সটিভ  বা জোলাপ যা অন্ত্রে তরল পদার্থ বৃদ্ধি করতে পারে এবং অন্ত্রের পেশী সংকোচনের সাহায্য  করতে পারে যা হজমকে সহায়তা করে। দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য এবং বিরক্তিকর পেটের সমস্যার ( irritable bowel syndrome)   সমাধানে অ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারী  অনেক উপকারী।
আরো দেখুনঃ পেয়ারার যে ১০টি উপকারিতা আপনার জানা উচিত  
৪। রোগ প্রতিরোধক হিসেবে 

অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমানো একমাত্র উপসর্গ নয় যা রোগের বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয়।অ্যালোভেরায়  অ্যাসেম্যানান ( acemannan) নামে একটি পদার্থ  রয়েছে, যা অ্যান্টিভাইরাল, টিউমার প্রতিরোধক, এবং অন্যান্য রোগ প্রতিরোধক।

৫।  কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়

Photo: (Xuanhuongho/Shutterstock

 কিছু গবেষণায় উল্লেখযোগ্যভাবে পাওয়া গেছে যে ঘৃতকুমারী নিয়মিত খেলে  সিরাম কোলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইডস এবং টোটাল কলেস্টেরল কমিয়ে কলেস্টেরলকে উন্নত করতে সহায়তা করে এবং পাশাপাশি HDL  ("ভাল") কোলেস্টেরল বৃদ্ধি করে। এক কারণ হতে পারে যে অ্যালোভেরা ফ্যাটি অ্যাসিডকে নরমাল করে  লিভারে লিপিড এর বিপাক ঘটিয়ে।
আরো দেখুনঃ ফল খাওয়ার পর কি জল পান করা উচিত ? 

৬।  পুড়ে যাওয়ার চিকিৎসায় অ্যালোভেরা

১৯৩৫ সালে ত্বকে অ্যালোভেরার  প্রভাবের উপর  প্রথম প্রতিবেদন প্রকাশিত হয়েছিল। গবেষকরা দেখিয়েছেন যে উদ্ভিদ  উদ্ভিদের  নির্যাস  চুলকনি ও পোড়া উপশমে  সাহায্য করে উচ্চ শক্তি সম্পন্ন  বিকিরণ থেকে। তারপর থেকে অ্যালোভেরা  ব্যাপকভাবে সূর্যের অতিবেগুনী রশ্মি দ্বারা পুড়ে যাওয়ার  চিকিত্সা করতে ব্যবহৃত হয়েছে। আসলে, ইউএস ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন  সূর্যের অতিবেগুনী রশ্মি দ্বারা পুড়ে যাওয়ার  চিকিত্সায় ওভার-দ্য-কাউন্টার চিকিত্সা হিসাবে ভিত্তিক অ্যালোভেরা মলম (ointment ) ব্যবহারের অনুমোদন দিয়েছে।

৭।  ক্ষত নিরাময় করে

Photo: Mila Supinskaya Glashchenko/Shutterstock)

পোড়া কাটা এবং  চিকিত্সার ক্ষত (surgical wound)  স্থানে ত্বকের উপর  অ্যালোভেরা সরাসরি প্রয়োগ করা যেতে পারে। এর ময়শ্চারাইজিং প্রভাব ছাড়াও, অ্যালোভেরা কোলাজেন উত্পাদন বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে যা কাটা ও ক্ষত দ্রুত সারতে  সাহায্য করে।

৮।  রক্তের চিনি ( সুগার ) নিয়ন্ত্রনে
 
হাইপারগ্লাইসমিয়া বা উচ্চ রক্তচাপের চিকিত্সা করার জন্য অ্যালোভেরা রক্তে সুগারের  মাত্রা নিয়ন্ত্রণ  করতে সক্ষম হতে পারে। টাইপ 2 ডায়াবেটিস আছে এমন  5,000 জনের উপর  এক গবেষণায় দেখা গেছে  প্রায় সব রোগীদের খাওয়ার  আগে ও পরে গ্লুকোজের মাত্রা স্বাভাবিক করতে সহায়তা করে। গবেষণায নির্দেশ করছে  যে এর  কারণ হতে পারে  অ্যালোভেরা ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করতে পারে।

৯।  চুলের  স্বাস্থ্য এবং বৃদ্ধিতে অ্যালোভেরা

মাথার তালুতে  অ্যালোভেরা ব্যবহারের ফলে খুশকি দ্বারা সৃষ্ট  শুষ্ক চুল, চুলকানি ও চুল  জটলা বাধা কমাতে সাহায্য করে।  এক কথায় অ্যালোভেরাকন্ডিশনারের কাজ করে।  চুলের  কোষ বৃদ্ধি করে  চুল পড়া বন্ধ  করতে পারে। এটির কারণ  আংশিকভাবে  অ্যালোভেরার ময়শ্চারাইজিং প্রভাব এবং  এর পাশাপাশি ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থের কারণে: জিন এবং ভিটামিন এ, সি, এবং ই চুলের বৃদ্ধির প্রক্রিয়ার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং অ্যালোভেরার  জেল এই সবগুলি রয়েছে।

অন্যান্য দরকারী টিপস:
যদিও  অ্যালোভেরার অনেক দরকারী প্রভাব আছে , তবুও কিছু সতর্কতা অবলম্বন করা দরকার।অ্যালোভেরার  ল্যাক্সটিভ বা জোলাপ এর  প্রভাবে  পেটের বিপর্যয় (পীড়া) এবং ডায়রিয়া হতে পারে। উপরন্তু, অ্যালোভের রক্তের সুগার  কমায়,  ডায়াবেটিস রোগীরা যখন গ্লুকোজ কমানোর ওষুধ খায় তখন  অ্যালোভেরা গ্রহণের ক্ষেত্রে সতর্ক হওয়ার দরকার।
 কারণ ডায়াবেটিস রোগীরা গ্লুকোজ-হ্রাসকারী ওষুধের সাথে অ্যালোভেরা গ্রহণ করলে  হাইপোগ্লাইসমিয়া বা রক্তের সুগারের  পরিমাণ খুব কমে যেতে পারে।
অন্যথায়, আপনি প্রাকৃতিক ভাবে বাড়িতে  অ্যালোভেরা ব্যবহার করতে পারেন।  অ্যালোভেরা পাতা কেটে সবুজ অংশ ফেলে দিয়ে এর জেল আপনি সোরাসটি স্কিনে ব্যবহার করতে পারে।  এটা সবচেয়ে উপকারী একটি পন্থা।